Обучение плаванию взрослых

Присоединяйтесь к существующим и формирующимся группам по плаванию в бассейнах в Минске

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Формируем новые группы в 3-х бассейнах Минска.
Проводим индивидуальные занятия.
Успейте записаться.

С кем мы работаем

новички
Новички

Мы научим вас не бояться воды и уверено держаться на воде не зависимо от возраста и физической формы

любители
Любители

Научим уверено плавать разными стилями плавания, выдерживать длительную нагрузку

профессионалы
Профессионалы

Учим по профессиональным методикам. Спортивные нагрузки и техника плавания переведут вас на новый уровень

с особенностями
После травм и операций

Помогаем пройти реабилитацию после травм и операций. Тренировки в бассейне очень эффективны для восстановления

Этапы обучения

Начальный
уровень

Для тех кто никогда не занимался плаванием и хочет научиться плавать красиво и технично.

Базовый
уровень

Освоение базовой техники и проплывание 500 м без остановок.

Продвинутый
уровень

Совершенствование техники плавания кроля и остальных стилей плавания. Проплывание 1000 м кролем 20-25 минут.

Про
уровень

Работа над профессиональной техникой проплывания 1000 м 15-18 мин.

Направления подготовки

индивидуальное плавание
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Тренировка один на один с тренером в удобное для вас время, процесс обучения проходит гораздо быстрее чем в группе.

взрослые
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Учим технично плавать взрослых, даже с нулевым уровнем. Работают группы для людей с разными уровнями плавания.

тренировки в зале и воде
ТРЕНИРОВКА ЗАЛ+ВОДА

Сочетание тренировок в зале и в бассейне помогут вам равномерно развивать все группы мышц, помогает восстановиться после нагрузки.

подготовка к плаванию на открытой воде
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ

Научим не бояться больших водных пространств, правильно оценивать дистанцию, взаимодействовать с соперниками.

повышение мастерства
ПОВЫШЕНИЕ МАСТЕРСТВА

Опытные тренеры разберут ваши слабые места и выявят точки быстрого роста. Даже опытные пловцы, могут не видеть или не правильно воспринимать свою технику плавания и свои ошибки.

восстановление
АДАПТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ

Реабилитация и восстановление после травм и операций

  • Тому, кто первый раз в жизни идёт в бассейн:
    Когда человек планирует пойти на плавание, то у него есть запросы ( научиться держаться на воде, перестать бояться глубины, чувствовать себя комфортно в море или бассейне). Поэтому советуем взять хотя бы 4 индивидуальных занятия. Потом есть возможность перевестись в группу, где будет тот же тренер.
  • Тому, кто хочет восстановиться после приобретенных травм:
    По статистике такие дети и взрослые приходят в бассейн впервые. Их для начала нужно научить держаться на воде. А также нужно уделить больше внимание и времени.
    Здесь тоже важно следить за правильностью выполнения упражнений, чтобы не навредить и ускорить процесс восстановления.

Не менее популярным форматом для тренировок являются групповое плавание. Это может повысить эффективность за счёт
конкурентности: вы постоянно следите за людьми из группы и мотивируете себя быть лучше их. Но иногда для достижения результатов может понадобиться чуть больше времени, чем на индивидуальной тренировки.

Помните, что такие тренировки не хуже индивидуального плавания и вы можете приходить на них с любым опытом. А так же занятия могут проходить комфортнее, если вы будете приходить с друзьями, коллегами или членами семьи.

Вы получите

Цены

Групповые тренировки для взрослых

руб. 30 одно занятие
  • Абонемент 4 занятия: 110 руб.
  • Абонемент 8 занятий: 200 руб.
  • Абонемент 12 занятий: 270 руб.

Индивидуальные тренировки для взрослых

руб. 55 одно занятие
  • Абонемент 4 занятия: 210 руб.
  • Абонемент 8 занятий: 420 руб.
Популярный

Сплит тренировки для взрослых

руб. 80 одно занятие
  • Абонемент 4 занятия: 300 руб.

Семейное плавание

руб. 95 одно занятие
  • До трех человек

Правила школы

  • Оплата услуг производится путем 100% оплаты перед занятием. Ученики без оплаты на занятие не допускаются.
  • Пропустить можно 2 занятия без справки от врача с последующей отработкой в другой раз (день обговаривается индивидуально).
  • В случае пропуска более 2-х занятий без справки, отработка не предусмотрена.
  • Предупреждать о болезни или пропуске занятий нужно за 12 часов.
  • Абонементы возврату и обмену не подлежат.
  • На занятия следует приходить без опозданий. В случае опоздания более чем на 10 минут, занятие будет сокращено ровно на время опоздания.

Тренеры

ВЛАДИСЛАВ КОЖЕВНИКОВ
ОБУЧЕНИЕ ВЗРОСЛЫХ и ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ
ВЛАДИСЛАВ КОЖЕВНИКОВ

Мастер спорта по водному поло, член национальной команды РБ по водному поло с 2014 по 2020 год,  участник и финалист чемпионата Европы, неоднократный победитель международных соревнований.

Тренерский стаж 6 лет.

ЯНА МЕЛЬНИК
ОБУЧЕНИЕ ВЗРОСЛЫХ и ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ
ЯНА МЕЛЬНИК

Мастер спорта по плаванию. Специалист в области фитнеса, направление пилатес. Победитель и неоднократный призёр чемпионатов РБ и кубков РБ. Неоднократный призёр международных соревнований. 

Тренерский стаж 7 лет, имеет 2-ю тренерскую категорию.

ЮЛИЯ АПОНИК
ОБУЧЕНИЕ
ЮЛИЯ АПОНИК

КМС по плаванию, победитель и призер чемпионатов и кубков РБ и международных соревнований.

Тренерский стаж 5 лет.

Места тренировок и расписание

бассейн фристайл
Бассейн в аквапарке "Фристайл"
ул. Сурганова, 4-А

Индивидуальные и групповые занятия

Бассейн ФОК "Белдорстрой"
Бассейн ФОК "Белдорстрой"
ул. Кальварийская, 37/2

Индивидуальные и групповые занятия

Отзывы

паттерн

Наши ученики )

Плавание дарит улыбки!

Наши ученики получают много положительных эмоций, крыми делятся с вами.

секция плавания для взрослых
обучение плаванию взрослых в минске
плавание минск взрослые
ученики
тренировки для взрослых в бассейне
плавание минск взрослым
Заполните форму и получите консультацию тренера
или свяжитесь с нами
Укажите ваш возраст и опыт в плавании, что бы мы смогли подобрать тренера и бассейн.
Мы перезвоним и предложим оптимальный вариант.
или свяжитесь с нами