Обучение плаванию детей

• Тому, кто первый раз в жизни идёт в бассейн:
  Когда человек планирует пойти на плавание, то у него есть запросы ( научиться держаться на воде, перестать бояться глубины, чувствовать себя комфортно в море или бассейне). Поэтому советуем взять хотя бы 4 индивидуальных занятия. Потом есть возможность перевестись в группу, где будет тот же тренер.
• Тому, у кого есть сколиоз и он хочет уменьшить его градус:
  Если вам отвечают, что это можно исправить оздоровительным плаванием в группе, то не верьте. Посоветуйтесь с врачом, поговорите с тренером и почитайте в интернете. Потому что сколиоз можно уменьшить только при правильно подобранных упражнений именно для вашего ребенка. Поэтому просим принести перед занятием снимок от врача. Тогда он может выстроить план занятий и будет четко следить за правильностью выполнения. Что не мало важно!
• Тому, кто хочет восстановиться после приобретенных травм:
  По статистике такие дети и взрослые приходят в бассейн впервые. Их для начала нужно научить держаться на воде. А также нужно уделить больше внимание и времени.
  Здесь тоже важно следить за правильностью выполнения упражнений, чтобы не навредить и ускорить процесс восстановления.

Случается, что дети так боятся воды, что даже купание в ванной становится проблемой для их родителей.
⠀
В таких случаях на помощь приходит сухое плавание. Так же сухое полезно и тем, кто уже плавает.
⠀
В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы, связки, нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка.
⠀
Так что же такое сухое плавание?
⠀
Сухое плавание – это физические упражнения, выполняемые пловцом вне бассейна, и служащие для облегчения освоения техники плавания, ее совершенствования, улучшения спортивных результатов, достижения и поддержания оптимальных физических кондиций, профилактики травм. В них включены упражнения на специальной резине, упражнения на правильную технику, а также гибкость необходимых мышц пловца.
⠀
Для чего нужно сухое плавание?

• Имитация. Мышцы тренируются в том же режиме, в каком они будут в комплексе работать в воде.
• Повысить гибкость. Недостаточная гибкость приводит к ошибкам в технике и даже травмам.
• Научиться правильному захвату воды.
• Понять что такое высокий локоть, надводную и подводную часть высокого локтя.
• Изучить 3 фазы гребка, которые помогут при плавании.
• Подтянуть физическое и функциональное состояние тела.
• Улучшить технику плавания. После поставленной техники в зале, в воде чувствуется заметный прогресс.

Хочу, чтоб мой ребенок занимался в спортивной группе и выступал на соревнованиях. Что для этого нужно сделать?
⠀
Во-первых, в эту группу берём детей с 7-ми лет.
⠀
Во-вторых, есть возможность прийти в обычную группу по плаванию для оздоровления. Там ваш ребенок научится держаться на воде и освоит все стили плавания. В дальнейшем если у него будет желание и возможности, то конечно его по согласованию с родителями переведут в спортгруппу.
⠀
И, в-третьих, можно придти на предварительный просмотр, где наши тренеры смогут посмотреть возможности ребенка и рассказать родителям где есть пробелы и что нужно сделать, чтоб их убрать. А также сразу можно будет узнать на каких соревнованиях может участвовать ваш ребенок и может ли в принципе на данном этапе выступать на соревнованиях.
⠀
Сейчас же спортивная группа занимается 6 раз в неделю + тренировки в зале под присмотром тренера.
Час зала, потом час бассейна – получается, что загружаем мышцы ребят и потом растягиваем их в воде.
⠀
Цели тренажерного зала, и бассейна требуют объема и интенсивности тренировок с постоянным улучшением техники, именно поэтому пропускать тренировки нежелательно.